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新しい習慣・パワーヨガ [つれづれなるままに]

1年の計は元旦にあり、とはいいますが。

特に計画を立てたわけではないのですが、今年の仕事始めの日から毎朝パワーヨガをしています。
パワーヨガに興味を持って取り寄せた DVD が意外に良かったので、3日坊主にならずに続いています。

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DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ

「ヤセる」って言葉を入れると売れるから入れているんだろうか?
やっても特にヤセませんよ。DVDに登場するモデルさんだって、二の腕の筋肉が隆々としたたくましいお姉さんだし。

価格もお手頃(定価1,000円(税込)です。

本当は、体の硬い朝にやらずに寝る前とかにやるといいのかもしれないけど、朝しか自分の時間がないので早朝にやってます。
できる範囲でいい、ということなので、カチカチの身体でへなちょこポーズをとる私。
でも、15分間のエクササイズが終わったあとは、身体がとてもいい気持ち。
これで肩こりが取れてくれるといいんだけど。

そのうち、ヨガマットも買おうかなぁ。


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